mam 17 lat niedługo 18-stkatrenuje jakos ponad rok we wczesnych treningach miałem dosc duzo przerw znacyz sie cwiczyłem około miesiąca robiłem sobie tydzień przerwy i róznie tak jak mi sie chciało czyli takie byle jakie teraz moze około ponad pól roku juz regularnie sie staram na mase, mój wzrost 170cm na klate, w bicepse 36cm, na klatke [...]
[...] tyrana. Okazja do wyrwania się z Kuby pojawiła się w sierpniu 1962 roku podczas Igrzysk Panamerykańskich odbywających się w Kingston na Jamajce, gdzie Sergio Oliva przebywał jako członek kubańskiej reprezentacji w podnoszeniu ciężarów. Razem z trenerem i trzema innymi zawodnikami poprosił rząd USA o azyl polityczny. Oliva mieszkał przez rok w [...]
[...] rozwijajacych sie ze wzgledu na kregoslup, rozwoj kosci itp mam 19 lat, ~170 cm wzrostu i juz nie rosne zalecil robienie 2glowych jedynie na maszynce (ktora gowno mi dawala jak rok na niej sie meczylem) gdzie lezy racja?? OD TAKIEGO KOLESIA TO NAWET ROZPISKI KOXOWANIA NIE BIERZ TAKIE PYTANIA IDA TU: http://www.sfd.pl/temat304792/ EWENTUALNIE [...]
[...] meila badzo chcialbym zeby tobie rowniez sie udalo bo to nic milego byc grubym. wiem ze zrzucic spoko kg to bardzo mozliwe tylko trzeba determinacji ludzie tu na forum mowili ze zle robie bo trzeba liczyc kalorie - dla mnie to bzdura wystarczy zdrowe odzywianie i trening. posatram ci sie pomoc jak tylko potrafie. [email protected] pozdrawiam borys
nie ma co się bawić w TSe czy clenbytroxy, thyrotherm będzie rozwiązaniem optymalnym, nie klepie tak jak thermal, idealny na pierwszą przygodę z efką. faktycznie zacznij od jednago capsa, ale jestem przekonany że szybko wjedziesz na 4/d, bo to chyba jest optymalna dawka.
[...] Państwo, Rok 2007 niesie wiele obiecujących możliwości dla Karate Tradycyjnego. Jednakże, aby uniknąć kroku w niewłaściwym kierunku, musimy uświadomić sobie, w jaki sposób sporty polegające na kopaniu i uderzaniu pięściami zagrażają i dążą do zniszczenia naszej sztuki karate. Po zakończeniu II wojny światowej pojawiła się [...]
mi niestety smaki sie dosc szybko nudza, chocby nie wiem jak dobre byly. natomiast najmilej chyba wspominam truskawke Weight Gain no.7 z Multi Food'a. Dobry takze Olimp czekolada i gainer 737 truskawka.
[...] niz ty SharkMen Rozwin bo nie rozumiem DUDEK Masz racje a wybralem ten spalacz dlatego ze dostalem probke i bardzo mi pasuje po 1 capsie mialem pelno energi i pocilem sie jak swinia. 369258 Z dieta bedzie wszystko ok przejechalem sie juz jakis czas temu kiedy to schudlem ponad 13kg i to sporo miesa polecialo BPL-G Jedyne na co bym zamienil to [...]
Witam pewnie wielu z was się zastanawia jak tak moja skóra reaguje na warunki w wojsku. Powiem krótko ŚWIETNIE, a mylę ją tylko zwykłym mydłem (na nic innego nie mam czasu, ani miejsca w szafce ) ogólnie czasami w ogóle nie myłem twarzy i nie tylko (nie dlatego że nie chciałem ale dlatego że jak się ma 5 min na ubranie, pościelenie łóżka, [...]
Ewa ładnie pięknie ale czy na takiej siłce jest klimat? e staniesz za mną? ok tylko szybko bo 100m dalej robie bica hrhr taka scenka mi sie ciśnie jak widze zdjęcia rowerki mi się podobują i świetne widoki na miasto
[...] efekty uboczne(trwałe i te przejściowe związane z psychiką i ogólnie organizmem) : brak możliwość nawrotu: z tego co zauważyłem to na to się nie zanosi. Co prawda raz na jakiś czas wyskoczy coś pryszczo podobnego(pisałem o tym wcześniej) na kilka h ale szybko znika, oraz mam problem z kolanem ale wynika on z kontuzji jaką miałem na treningu [...]
Witam! Kamiru : Na samym początku wysłałem powiadomke WODYN'owi z linkiem do testu ale jak widać albo ją olał albo uznał ,że ułożenie treningu wystarczy. Szkoda ale napiszę do niego jeszcze raz i mam nadzieję ,że tym razem już tu zajrzy. Na szczęście mam kontakt z Don Garcia ,który doradza mi w treningu ale ma problemy z youtube i moje filmiki mu [...]
chce isc do solarium. czy jakos specjalnie musze sie przygotowywac? mam ciemna karnacje,szybko sie opalam latem na sloncu. no i jak sie opalac-calkiem nago czy w slipkach??
[...] itd. Czasami kilkanaście ton piasku trzeba szybko przerzucić w inne miejsce etc. Po prostu mięśnie NIE MAJĄ odpoczynku można rzec...Dlatego szukam czegoś co: - Nie spowoduje jak kofeina czy guarana, że będę się dobrze czuł oszukując organizm - Nie spowoduje jak amfetamina tego samego co wyżej ;) - Spowoduje PRAWDZIWE uzuepłnienie tego, co tracę w [...]
[...] Co do sposobu prowadzenia działu przez poszczególnych modów - trudno, żebyście cokolwiek wiedzieli, skoro w tych działach nie bywacie. Nie znacie ich specyfiki. Scena, jak również C/S, mają swoją stałą społeczność. Chętnie wita się tam nowych Użytkowników, jednak wymagamy szacunku i akceptacji zasad, które tam obowiązują. Jeśli ktoś włazi z [...]
[...] że w Polsce raczej się łatwo pieniędzy nie zarabia . I prócz tego MRP by się bawić na siłowni potrzebujemy też inne produkty . I tak wydać 350 zł na miech na to MRP potem na jakieś witaminy na karnet na siłownie i na końcu przy okrągli się do 800zł to średnia krajowa w Polsce . Kazam ja rozumie twoją wypowiedz i poczęści ją popieram . Bo to jest [...]
[...] sie jej nic nie stanie - przynajmiej nie slyszalem nic o tym poprostu spodobal mi sie ten pomysl Bula , bo po treningu i tak bede lykal nitric blasta + bcaa , wiec jeszcze jakbym mial do tego lykac glute w proszku to kto wie jak moj zoladek by na to zareagowal (a czasami jestem na tym punkce chyba zbyt wrazliwy heh) Michał - bedzie dobrze a [...]
[...] ten jest godny uwagi? Bo: :) Rewelacją jest dodanie do składu oleju lnianego, MCT oraz inuliny. To wszystko sprawia, że ten Gainer jest świetny jeżeli chcemy zastąpić nim jakiś posiłek, ponieważ ma w swoim składzie to czego podobne produkty tego typu nie mają (inulina, olej lniany, MCT). Ma on mieszanine białek wolno jak i szybko [...]
[...] skończę ale jednak profesjonalistą nie jestem i nie muszę aż tak bardzo sumiennie przestrzegać diety chociaż wiadomo ,że to 70 % sukcesu. Nie pracuję tylko nadal się uczę- jak na razie cieszę się z tego bo nie śpieszy mi się poznać smaku życia na własnym garnuszku i liczenia się z każdym groszem ale ciężko pracowałem żeby kupić wszystkie suple [...]
Odchudzanie <28kg>
